来週の水曜日19時から不定期開催のレスリングクラスがあります😊
レスリング講師の國武先生は仕事が忙しいので不定期開催にしてます😁
継続してやっていきますがあるときは参加したほうがいい🫡
シンプルにレスリングを習い柔術への落とし込み作業は柔術の練習時間にやりましょう😊
セミナーなどはお金が発生しますがメフォーゼレスリングは会員無料です😊
ならば参加するべきですね😊
当日の予定です😊
柔術練習
16時30分〜17時30分
柔術基礎
18時〜19時
レスリングクラス
19時〜20時
講師の國武先生がきた時点で基礎を終了しレスリングクラスにするので18時30分開始とかになるかもしれません🤔
前回もそんな感じでしたね🤔
格好
Tシャツ、短パン、ラッシュガード、道着のズボンなどなんでもOK😊
動きやすい格好で参加しましょう😊
大人も是非参加してください🫡
さて...
夏になり暑くなってきました😅
水分はしっかりとっていきましょう🫡
夏本番に向けエアコンを増やすなどの対策をしてこの暑さを乗り越えていきましょう😁
大人も来週の水曜日のレスリングクラスに是非参加してください😊
不定期開催なのであるときは是非👍
業務用エアコンの定期的な掃除のやり方がよくわからなかったのでネットで調べると色々ありした😯
その通りに掃除すると風量が倍くらいになりました😯😯
凄いですね🤔
温度もグンッと下がりましたし🤔
やはり掃除は大事ですね🤔
送風機もそのまま全台掃除しました🫡
時間かかりましたね🤔
なので風量かなりアップしてます😁
こんだけ違うか？というくらい違います😯
今の感じなら全然涼しくていけますね🤔
10日に坂崎さんがエアコンを13日に電気屋さんが電気をつけてくれて14日には予備のエアコンがつく予定です😊
予備のエアコン追加でピークを乗り切りましょう😁
さて...
今日は明石君とスパーリングしましたが強くなってましたね🤔
素晴らしいですよ😊
エアコン工事準備で坂崎さんが来ました😊
何事も下準備が大事ですからね😊
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