3名参加。
試合前練習中です🫡
25日土曜日の野外強化トレーニングの予約は20日月曜日までです🫡
参加希望者はご予約ください😊
当日に7人以下で空きがある場合は当日参加可能です🫡
ご確認ください👍
予約の場合は7人以上も可能です😊
その場合は近場で工夫をします👍
結局車に乗れる範囲か範囲じゃないかですね😊
私1人でやってるのでご理解お願いします🫡
さて...
すでに移転してから体験したいとか入会したいとかの問い合わせがあってます🤔
移転してから人が増えそうな感じがすでにありますね😊
そんな簡単な事ではありませんが新しく入った子達を全員優勝出来るレベルまでもっていけるなら🤔
うちの成績はグングン伸びますね🤔
私もそこを目標に頑張っていきます😊
移転してからやる基礎メニューを本日から追加してます😯
ま〜ここでは距離が短いので😅
イマイチですが🤔
10メートルはほしいですからね🤔
移転したら10メートル以上あるのでいいとしましょう👍
他にも移転したら追加メニューがあります🫡
やはりスペースが広がるとやれる事が増えますからね😊
頑張っていきましょう💪
8名参加。
技術練習中です🫡
30分教える時間がいつもなかったので🤔
30分あればと思ってましたが🤔
やりだすと30分はあっという間なんですよ😅
もう終わりかいってなります🫵
教えて確認してってやってたらすぐに終わります🤔
なので長いスパンこの第2部にくるようにしましょう🫡
すると1週間で2時間半ありますから🤔
高学年は高等テク、低学年は基本にかえってますね🤔
低学年でも下からでも上からでも攻めれるように練習してますが🤔
基本にかえって簡単だが使えるテクニックを教えてます😯
高学年は本人が希望する展開とその枝葉を教えてます👍
極める場合にしても極めれないならまずここからポイントをとるなど🤔
パスはこうやってやれば相手は嫌がるってとこを勉強中です🫡
是非皆さんも参加していきましょう👍
10名参加。
試合前練習中です🫡
本日から新しい基礎を追加しさらに強くなっていきましょう👍
来週はまたあれをやります💪💪
あれですよあれ🫵
地獄の追い込み練習ですよ😁
あれでみんな筋肉痛になった地獄の追い込み練習ですよ😁
また筋肉痛作って回復して筋力アップさせていくあれをまたやるのです🫡
ま〜基礎テストを早めに終わらせたので感のいいやつは気付いていたでしょう😁
だいたい基礎テストは月末くらいですからね🤔
なぜ早めに終わらせたのかは🤔
そういうことです😁😁
みんなキツイキツイいいますが🤔
自分を見返してみてもらいましょうか🤔
パワーついてませんか😁
以前より力強いはずですよ💪💪
私は試合でも感じましたよ🤔
自分達が一番わかってることではないでしょうか🤔
そうですよ😊
むちゃくちゃキツイけど効果はある💪
週末は身体がボロボロになってるでしょうが🤔
回復したときの筋力アップはもう経験済みでしょう🫡
また強くなっちゃおうよ😁
来週休まないようにね👍
頑張っていきましょう🫡
8名参加。
試合前練習中です😊
月曜日の昼位に八幡東区のスポーツジムにトレーニング器具を4台引き取りにいきます🫡
そして移転先に運びます🫡
トモカズさんがトラックを用意してくれてます😯😯
後は私と長谷川先輩、黒瀬さんが手伝ってくれます🫡
月曜日ちょうど休みで暇だったんだって方🫵🫵
良ければ手伝ってください😁
トレーニング器具は考えてはいましたが購入しても後からだろうと思ってました🤔
だがタイミング的に今月末までに引き取り限定だし買い取り金額もかなり安いし🤔
それでメンバーの皆さんが筋肉モリモリになってくれるなら🤔
それはありだなと🤔
マットスペースを少し削って筋トレスペースを作る事にしました🫡
使わなくなったら撤去してマットスペースに替えたらいいので良しとしましょう😁
さて...
本日は村上さんの練習日です🫡
今日は哲也さんとバリバリ練習しています😊
この練習ももう長いですからね🤔
いいと思います👍
継続が大事ですからね👍
久しぶりの坂田君がきました😯
私はスパーリングしてませんがめちゃくちゃ力が強くなってるみたいです😯
筋トレしてるのかな？🤔
移転したら筋トレ器具が設置されますからバリバリ筋トレしてみんなパワーつけてください👍
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